- +36 70 597 7070
- hello@fittstudioerd.hu
- HÉTFŐ, SZERDA, PÉNTEK: 09:00-17:00, 18:00-19:00 KEDD,CSÜTÖRTÖK,SZOMBAT,VASÁRNAP: ZÁRVA
Mészáros Zoltán vagyok, TF diplomás Egészségfejlesztő szakember és személyi edző, a Fitt Stúdió Érd létrehozója.
16 éves koromban, még a 90-es években mentem le először edzőterembe, hogy erősödjek, izmosodjak. Abban az időben még nem volt széleskörben elterjedt ez a fajta mozgásforma, már önmagában az is kihívás volt, hogy edzőtermet találjunk. Pár év súlyzós edzés után több erőemelő és szkander versenyen is sikerrel méretettem meg magam annak idején.
10 év múlva pedig már edzői feladatokat láttam el különböző budapesti edzőtermekben, ahol széles körű gyakorlati tapasztalattal gazdagodtam, ezt pedig a Testnevelési Egyetemen szerzett diplomámmal egészítettem ki.
A sok évtizedes edzőtermi tapasztalat, illetve az Egyetemen végzett tanulmányaim során (Személyi edzés, nyújtás, Funkcionális edzés), egyre jobban mélyültem el az emberi test összetettségében.
Ma több évtizedes tapasztalattal, az idősebb korosztályt is szeretném edzésbe hozni,tudom hogy sokan vágynak a fiatalkori vitalitás erő visszanyerésére és ez a mozgásforma nagyon is alkalmas rá.
"Már több éve járunk ide edzeni a fiammal. Én eredetileg csak kísérő akartam lenni, de Zoli rögtön rábeszélt egy kis mozgásra és nem bántam meg. Azóta is hozzá járunk. Szeretjük, a kicsi és barátságos termet, hogy nincs tömeg, hogy az edző mindig figyel ránk és figyelembe veszi az egyéni adottságainkat és célunkat. Folyamatosan fejlődünk, erősödünk, jobban érezzük magunkat. Az edzések mindig jó hangulatban telnek, ha néha kicsit lankad a lelkesedés, Zoli azt is mindig jól kezeli, profi módon motivál, könnyedén átlendíti az embert a holtponton. Szeretünk ide járni, ha szeretnél jó hangulatban egy profi edzővel edzeni, akkor itt a helyed."
Az első alkalommal – Próba edzésen veszel részt.
Állapotfelmérést és mozgáselemzést végzek, kitűzzük a célokat, átbeszéljük az esetleges egészségügyi problémákat és elmélyülünk az egészségtudatos étrendben.
A próbaedzés során, a főbb eszközökkel egy-két gyakorlatot végzünk, közben kijavítjuk a tartáshibákat, a szabályos mozgáspályákat átvesszük.
Az edzést dokumentáljuk, hogy mérhetővé váljon a fejlődés üteme és egy edzéstervet összeállítva kezdjük meg a sportos, izmos és feszes test eléréséhez vezető utat.
